カオマンガイ(チキンライス)は好きだけれど、生のネギややわらかい鶏皮が苦手な方もいるのではないでしょうか?
このレシピでは鶏皮はパリパリに焼いて、生のネギ無しでタレを作っています。
家庭にあるフライパンで簡単に作れて、ワンプレートでシンプルなので忙しい皆さんにおすすめです!
材料
米 | 2合 |
鶏もも肉 | 2枚(約550g) |
塩 | 4振り(鶏肉の下味用)+4振り |
ニンニク | 2片 |
水 | 360-380ml |
鶏がらスープの素 | 小さじ2 |
オリーブオイル | 大さじ1+小さじ1 |
パクチー、ブラックペッパー、卵など(なくてもOK!) | トッピング用 |
【タレ】 | |
砂糖 | 小さじ2 |
酢 | 小さじ2 |
醤油 | 大さじ1 |
生姜すりおろし(または生姜チューブ) | 小さじ1/2 |
輪切りの唐辛子 | お好みで |
作り方
1⃣ 【下準備】
鶏もも肉の皮をはがし、肉には塩をふる。
ニンニクはみじん切りにする。
パクチーはトッピング用に使えるようにちぎっておく。

2⃣ 【ニンニクを炒める】
フライパンにオリーブオイル大さじ1を入れ、みじん切りにしたニンニクを弱火で炒める。(2~3分程)

3⃣ 【炊飯の準備】
洗った米2合をニンニクを炒めたフライパンに入れて1分程中火で炒める

3⃣ 【鶏肉の表面に焼き目をつける】
別のフライパンでオリーブオイルを小さじ1入れて、鶏肉を両面2分ずつ炒める。

4⃣ 【鶏肉をのせて炊く】
焼き目を付けた鶏肉を米にのせて、水+鶏がらスープ+塩((4振り)を加えて、中火で沸騰したら蓋をして弱火にして20分炊く。その後火を止めて10分蒸らす。
※鶏肉から水が出てくるため、大きさや水分量によって必要な水の量が変わってきます。鶏肉550g、米2合に360mlの水が丁度良いです。もし鶏肉の量が少ない場合や多い場合はその分調整をしましょう。もし硬すぎた場合は少し水を足して弱火で10分程追加で炊きましょう。

5⃣ 【鶏皮を弱火で炒める】
炊飯を待っている間に鶏肉に焼き目を付けたフライパンに鶏皮を入れて、弱火でじっくり15分ほど炒める。

6⃣ 【タレを作る】
小さなボウルにタレの材料(砂糖、酢、醤油、生姜、唐辛子)をすべて入れて混ぜる。
※濃い味が好きな方はタレを倍の量作りましょう!

7⃣ 【盛り付け】
炊きあがったら鶏もも肉を取り出して、食べやすい厚さに切る。(鶏皮も)
器にご飯を盛り、鶏肉にタレをかける。(お好みでパクチーやブラックペッパー、卵をトッピング)


カオマンガイは、ワンプレートにごはん・鶏肉・タレを全部のせると本場っぽく仕上がります。
ごはんは、お茶碗にぎゅっと詰めてからお皿の上にぽんっと逆さまにのせると、きれいな丸い形になります!
ワンプレートのいいところは、
タレや卵のとろみが、鶏の旨みを吸ったご飯と混ざって絶妙な味になること!


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